Запор после родов при грудном вскармливании: что делать, причины и лечение

Запор при грудном вскармливании – нередкое явление после родов. Иногда недуг появляется уже в период беременности из-за гормональных изменений, смены рациона или неправильного питания и остается некоторое время после родов.

Однако в основном запор у кормящей мамы появляется уже после рождения малыша. Причиной недуга становятся травмы прямой кишки, которые женщина получает во время родов. Ситуацию усугубляет неправильный рацион и отсутствие активного образа жизни.

Запор после родов при грудном вскармливании: что делать, причины и лечение

Причины

  • Кишечник остро реагирует на изменение состояния гормонов в организме женщины после родов;
  • Давление увеличенной матки на кишечник в течение длительного периода беременности. Кроме того, после родов некоторое время матка остается увеличенной;
  • Ослабленные из-за родов мышцы промежности;
  • Неправильный рацион при грудном кормлении. Слишком жирная и острая, соленая и сладкая пища приводит к нарушению стула. Кроме того, некоторые продукты закрепляют стул и препятствуют нормальной дефекации. Это вареные яйца, манная каша или крепкий чай;
  • Недостаточное количество потребляемой жидкости. Помните, что жидкость не только влияет на нормальную работу пищеварения, но и стимулирует лактацию. Необходимый объем для кормящей мамы – 2 литра в сутки;
  • Стресс, подавленность и расстройства психики.

Запор после родов при грудном вскармливании: что делать, причины и лечение

Специфика запоров

Запор – процесс, при котором дефекация отсутствует три и более дня либо она сопровождается затруднениями и болезненностью из-за слишком сухого твердого кала. Причины, как мы уже выяснили, бывают психологические и физиологические. Поэтому запор разделяют на два вида:

  1. Анатомический запор у кормящей мамы возникает после кесаревого сечения или другого операционного вмешательства. Кроме того, причиной становится и неправильное питание. Такой вид характеризует снижение тонуса мышц стенок кишечника.
  2. Спастический запор при грудном вскармливании возникает из-за сильного стресса, депрессий или переживаний. В данном случае, прежде всего, необходимо, восстановить психическое равновесие и успокоиться. Как побороть депрессию после родов можно здесь.

Чаще всего, запор не требует особого лечения и проходит через две-три недели после родов. Если недуг не проходит продолжительное время, не спешите лечить запор при помощи медикаментов. Далеко не каждое лекарственное средство совместимо с лактацией. Многие свечи вообще противопоказаны при кормлении грудью.

Часто состав препарата проникает в кровь и молоко, что негативно сказывается на протекании лактации. Лекарство может изменить качество молока и негативно повлиять на развитие и рост малыша.

Запор после родов при грудном вскармливании: что делать, причины и лечение

Рацион кормящей мамы при запоре

Чтобы устранить запор у кормящей мамы, достаточно наладить рацион. Правильный рацион – залог успешной лактации, хорошего самочувствия мамы и грудничка. Избегайте сильно жареных, соленых и острых блюд. Исключите из меню газированные напитки, а сладкое и мучное употребляйте в ограниченном количестве. Соль и другие специи сильно раздражают кишечник, что еще сильнее ухудшает состояние.

Кушайте овощи и фрукты обязательно в тушеном, вареном или печеном виде. Сырой продукт дольше усваивается и усложняет дефекацию. Кроме того, они негативно влияют на еще неокрепший организм новорожденного. Может возникнуть аллергия, отравление или колики у грудничка. Поэтому вводите в рацион новые продукты аккуратно.

Продукты и напитки при запоре

Польза Вред
Сухофрукты (инжир, чернослив, курага) Вяжущие фрукты и ягоды (хурма, черника, черная смородина и пр.)
Кисломолочные продукты (кефир и творог маленькой жирности, йогурт без добавок) Молоко, черный чай, чай с молоком, зерновое кофе
Льняное и оливковое масло можно пить прямо натощак по одной столовой ложке 1-2 раза в день Макароны, картофельное пюре и вареные яйца
Вареная свекла и морковь, а также морковное и свекольное пюре Баклажаны, кисловатые яблоки, зеленые твердые груши
Натуральные соки из фруктов и овощей Виноградный и мятный сок
Каши из серой и коричневой крупы (геркулес, пшено, овсянка) Белые каши (манная и рисовая)
Жирная соленая рыба, но в ограниченных количествах. Предварительно рыбу можно вымочить в воде, чтобы удалить лишнюю соль Мясо в чистом виде и крепкие мясные бульоны. Тушите мясо с овощами или добавляйте в пюре
Травяные отвары из фенхеля, тмина и аниса Выпечка и сладости (хлеб, печенье, сушки, шоколад)

Правильно составить рацион при грудном вскармливании вам помогут советы из статьи “Питание после родов”. При запорах соблюдайте питьевой режим и пить минимум два литра в день. Стимулирует кишечник один стакан питьевой водой утром натощак.

Запор у кормящей мамы легко лечить при помощи небольшой физической нагрузки. Делайте зарядку, гуляйте, ходите в бассейн. При грудном кормлении безопасны занятия йогой.

Запор после родов при грудном вскармливании: что делать, причины и лечение

Лекарства при запоре

Многое слабительное при грудном вскармливании запрещены для употребления.

Так с лактацией не совместимы Регулакс, Гуталакс, Сеннилакс и другие препараты Однако существует ряд безопасных и рекомендованных медикаментов во время лактации.

Благодаря специальному составу, который не проникает в молоко, они не влияют на грудничка. Наиболее подходят для кормящих глицериновые и облепиховые свечи.

Помните, что лечить запор у кормящей мамы даже безопасными лекарственными средствами нельзя без предварительной консультации с врачом!

Разрешенные препараты от запора при лактации

Препарат Характеристика Противопоказания/побочный эффект Цена
Лактулоза Растворимый порошок стимулирует работу кишечника; действие наступает только через 1-2 суток Гиперчувствительность, непроходимость кишечника, кровь в кале (если это не геморрой) / диарея и метеоризм 100 рублей
Дюфалак Сироп содержит в составе лактулозу и чистую воду, также не обладает мгновенным действием Непереносимость лактулозы, непроходимость кишечника, сахарный диабет / метеоризм и диарея, понос и боли в животе 300-400 рублей
Форлакс Растворимый орошок с содержанием масла апельсина и грейпфрукта; действует через 1-2 суток Непереносимость компонентов, язва и колит, кишечная непроходимость / метеоризм, боли в животе, тошнота и рвота, аллергия 150-200 рублей
Фитомуцил Растворимый порошок с содержанием семян подорожника и плодов домашней сливы Воспаление кишечника, чувствительность, непроходимость кишечника / аллергия в редких случаях 250-500рулей
Облепиховые свечи Безвредное средство с растительным составом, но менее эффективнее других средств Гиперчувствительность / жжение в заднем проходе после введения и аллергическая реакция на облепиху 100 рублей
Глицериновые свечи Безопасное слабительное при лактации и беременности Острый геморрой и воспаление кишечника, трещины заднего прохода / раздражение кишки, жжение и боли 150 рублей
Свечи Эвакью Альтернатива клизме с тройным эффектом с оперативным действием 5-10 минут Индивидуальная непереносимость, дети до 12 лет / аллергия и раздражение 500-600 рублей
Свечи Микролакс Готовый вязкий раствор для микроклизмы с быстрым действием 5-15 минут Индивидуальная непереносимость / аллергия и раздражение 300-500 рублей

Если недуг не проходит длительное время, запор у кормящей мамы необходимо лечить. Хроническое заболевание легко приведет к образованию и развитию геморроя. Какие свечи выбрать при данной проблеме читайте в статье о лечении геморроя при лактации.

Дозировку и схему приема может назначить только лечащий врач! Будьте аккуратны, так как часто передозировка препаратов от запора приводит к обильному поносу у кормящей мамы.

Запор после родов при грудном вскармливании: что делать, причины и лечение

Фитолечение

Эксперты рекомендуют лечить запор при грудном вскармливании при помощи фитопрепаратов. Натуральный растительный состав не оказывает негативного влияния на новорожденного. Кроме того, отвары в теплом виде стимулируют выработку молока, усиливают иммунитет и повышают тонус организма мамы:

Столовую ложку ягод залейте стаканом воды и кипятите 10 минут. Напиток процедите и пейте четыре раза в день по ¼ стакана. В отвар можно добавить кусочки сухофруктов.

Две столовые ложки инжира залейте стаканом кипяченого молока. Остывшее средство принимайте три-четыре раза в день по одной столовой ложке. Вместо молока можно использовать и кипяченую воду.

Инжир при грудном вскармливании безопасен для грудничков. Он насыщает организмы и мамы, и новорожденного необходимыми витаминами и полезными элементами.

Сухофрукт помогает женщине быстрее восстановиться после родов.

Эти растения отлично повышают лактацию и придают бодрости кормящей маме. Кроме того, они способны лечить запор и помогают при стрессе. По две столовые ложки каждой травы залейте кипятком и пейте три раза в день по ⅓ стакана за полчаса до приема пищи. Готовые засушенный травы можно купить в аптеке.

Но даже безопасные отвары принимайте с осторожностью! Так как некоторые компоненты провоцируют аллергию и повышенное газообразование. В первый прием выпейте не больше глотка. Сутки понаблюдайте за грудничком. Если негативной реакции нет, можно пить напиток. Если появилась сыпь или покраснения, расстроилось пищеварение, попробуйте другое средство.

data-matched-content-rows-num=»9, 3″ data-matched-content-columns-num=»1, 2″ data-matched-content-ui-type=»image_stacked»

Источник: https://vskormi.ru/mama/zapor-u-mami-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Запор у кормящей матери при ГВ: что делать и как избавиться от недуга?

19.10.2018 | Просмотров: 1900

Послеродовой период в норме длится 4 недели. Первые 48 часов организм на пике ослабления после болевого и психологического стресса. Именно в этот период у 93% женщин отмечается запор (констипа́ция), который проходит в течение недели самостоятельно.

Если к концу месяца проблема не устранилась, есть повод подозревать патологические отклонения в работе ЖКТ. Запор у кормящей мамы провоцируется внешними и внутренними факторами, в зависимости от которых определяется вид нарушения и методика лечения.

Виды

Запор после родов при грудном вскармливании: что делать, причины и лечение

После родов жизнь молодой мамы меняется кардинально — резкая перестройка режима сон-бодрствование, отказ от любимых продуктов, увеличение физических нагрузок. С учётом изменений организму понадобится не меньше месяца, чтобы войти в новый ритм.

Запор у кормящей женщины в этот период – явление распространённое, но в половине случаев требующее медикаментозного лечения. Выбор тактики определяется типом нарушения.

Алиментарный запор — самый распространённый вид. Связан с изменением рациона, недостаточным потреблением жидкости, малоподвижностью, увеличением веса.

Дискинетический

Дискинетический запор обусловлен нарушением моторной функции кишечника вследствие сбоя нервных механизмов регулирования. Одни участки сжимаются в спазме, в другие не поступает нервный сигнал. Чаще встречается после оперативных родов, особенно повторных, и в результате атрофии брюшной стенки (соседствующей с маткой).

Условно-рефлекторный

Условно-рефлекторный запор развивается вследствие стрессовых факторов, нервных нарушений, связанных с травмами в родах. Женщина сдерживает позыв к дефекации из-за боязни боли. Причины – трещины в анальном проходе, швы в промежности и на матке.

Органический

Органический запор возникает при обострении хронических нарушений функций кишечника. Чаще связан с врождёнными и приобретёнными патологиями ЖКТ, послеоперационными рубцами брюшной стенки.

Читайте также:  Detoxic (детоксик) от паразитов - инструкция по применению и реальные отзывы

При любом виде затруднений с дефекацией лечение требуется комплексное. Причём, чаще женщине после родов достаточно изменить рацион и режим дня.

В первую очередь рекомендуется устранить причину нарушений.

Причины запоров после родов

Определяется несколько причин-провокаторов запора после родов. Благоприятную почву для нарушений функции кишечника создаёт резкий перепад гормонального фона. В результате изменения биологического состава крови временно тормозится перистальтика кишечника.

Организм перестраивается в течение 3-4 недель, и проблема самоустраняется без лекарств. В ситуации, когда констипа́ция продолжается дольше 5 дней, причины чаще физиологические или психологические.

Влияющие факторы

  • Растяжение и ослабление мышц брюшной стенки, что препятствует образованию внутрибрюшного давления;
  • давление матки, изменение положения кишечника (пройдёт через 6-8 недель);
  • изменения режима дня – утомление, слабость, торможение биологических процессов в организме;
  • приём железосодержащих препаратов;
  • несбалансированное меню – избыток жиров и углеводов;
  • психологические факторы.

Чаще проблемы с дефекацией развиваются после операций, так как ослаблены мышцы внутренних стенок и брюшного пресса. Кишечник был сдвинут выросшей маткой при перемещении после родов на прежнее место, в результате чего угнетается перистальтика органа. Для организма внешнее вторжение – это также и стрессовый фактор, вследствие которого временно тормозится активность биологических функций.

После кесарева запор чаще сопровождают симптомы – колющая, режущая боль. Для избежания осложнений женщинам рекомендуется принимать бифидобактерии ещё в роддоме.

После родов в 70% случаев обостряется геморрой, возникают анальные трещины. Поэтому женщина боится тужиться, чтобы не спровоцировать боль. Те же психологические причины объясняют запоры после операбельных вмешательств в родах.

Направленное сдерживание позывов к дефекации приводит к интоксикации и хроническому синдрому ODS (затруднённое освобождение кишечника дольше 4-6 месяцев). Физиологические изменения только временно замедляют перистальтику кишечника. В норме после родов запор длится не дольше 48 часов, в остальных случаях рекомендуется помочь организму вывести токсины и наладить работу ЖКТ.

Что делать?

Независимо от вида констипа́ции требуется лечение комплексное. В первую очередь важно устранить причину нарушения.

Рекомендуется больше двигаться, гулять, ограничить в меню жиры и быстрые углеводы (выпечка, макароны) и прибегнуть к рецептам народной медицины.

Список лекарств от запора для кормящей женщины ограничен свечами и микроклизмами. Но методы исключаются при геморрое и анальных трещинах.

Питание кормящей мамы при запорах

Запор после родов при грудном вскармливании: что делать, причины и лечение

  • Кисломолочные продукты (лучше нежирный кефир).
  • Продукты, содержащие клетчатку: цельнозерновой хлеб, крупы, фрукты, овощи.
  • Жидкие супы на мясе курицы, индейки.
  • Растительные масла.
  • Компоты из сухофруктов.
  • Чистая вода от 1,5 литров в сутки.

Питьевой режим – важный фактор, влияющий на перистальтику кишечника. Потреблять жидкость лучше в виде компотов, отваров из шиповника и крыжовника, разбавленного чая. Перед каждым приёмом пищи выпивать стакан чистой воды: она всасывается в стенки кишечника и размягчает каловые массы.

  • Содержащие танин – кофе, крепкий чай;
  • угнетающие перистальтику – какао, кисель, рисовая каша;
  • провокаторы газообразования – бобовые, капуста;
  • животные жиры;
  • быстрые углеводы – макароны, кондитерские изделия, сухари, белый хлеб.

Правильное меню в комплексе с ежедневными прогулками по 2-3 часа восстановят работу кишечника за 2-5 дней. Если запор продолжается дольше двух дней, рекомендуется использовать местные стимулирующие средства.

К числу разрешённых препаратов для кормящих мам относятся сиропы на основе лактулозы (Дюфалак, Порталак) и макрогола — Фортранс и Форлак. Препараты оказывают гиперосмотическое слабительное действие, выводят токсины. Не проникают в грудное молоко, поэтому безопасны для младенца.

Слабительные средства, которые поглощают воду в кишечнике и набухают, образуя больший объем мягкого стула: Fybogel ®, Regulan ®, Isogel ®, Normacol ®. Всасывание таких препаратов минимально, и все они могут использоваться во время кормления грудью. [1]

Свечи от запора

Запор после родов при грудном вскармливании: что делать, причины и лечение

При отсутствии анальных трещин и геморроя кормящим мамам разрешено использование глицериновых свечей и антисептических микроклизм — Микролакс и Норгалакс. Слабительные вставляются в анальное отверстие, действуют за 5-7 минут. Рекомендуемый курс не более 5 дней, отмечен риск привыкания.

Запрещённые лекарства

При грудном вскармливании запрещены слабительные – Бисакодил, Дульколакс, Фитолакс. Действие лекарств на грудное молоко не изучено, но состав может спровоцировать диарею у малыша.

В комплексном лечении замедленная дефекация проходит в течение 3-5 дней. Но после устранения симптома нельзя прерывать лечение, так как функция кишечника восстанавливается после родов в течение двух месяцев минимум. Правильное меню, питьевой режим и прогулки рекомендуется ввести в привычку.

Профилактика

Запор после родов при грудном вскармливании: что делать, причины и лечение

Сразу после родов врачи рекомендуют приём Бифидумбактерина или Линекса. Препараты подготовят кишечник, нормализуют микрофлору, и при сбалансированном питании снизят риск запора. Для поддержания функции ЖКТ важно соблюдать профилактические меры.

Рекомендации

  • Специальная гимнастика (фитбол, отжимания, велосипед для пресса). Если не было операций, упражнения разрешено делать с первого дня после родов. В случае КС – только после заживления швов.
  • Упражнения Кегеля (тренировка мышц влагалища). При швах на промежности откладывается до рубцевания.
  • Больше пить – стакан перед едой.
  • Исключить жареное, маринованное, солёное, жирное.
  • На ужин съедать тёртую морковь, выпивать стакан компота из сухофруктов.
  • Больше гулять и двигаться.

После родов помощник для женщины в восстановлении – спорт и гимнастика Кегеля.

Упражнения помогут восстановиться матке и поддержать физическую форму мамы.

Если женщина рожала естественным путём, начинать упражнения можно сразу после родов. Время занятий – утром по 10-15 минут, продолжительность нужно увеличивать еженедельно.

Запор – явление нормальное, если длится не дольше двух суток. После в организме скапливаются токсины, влияющие на состав грудного молока и здоровье мамы. Если лечение понадобилось, использовать нужно только препараты, разрешённые при ГВ. При соблюдении правил профилактики нарушение моторики кишечника у молодых мам не отмечается или самоустраняется в течение 2 суток.

Десерт на сегодня — видео о 7 способах вылечить запор дома.

Список литературы:

Источник: https://kormigrudyu.ru/zapor-posle-rodov-pri-grudnom-vskarmlivanii

Запор после родов. Запор после родов при грудном вскармливании. Запор после родов что делать?

  • Статья расскажет о причинах запора после родов и способах борьбы с ним, а также о том, как предотвратить тяжелые последствия этого явления для организма.
  • Зарождение в женском организме маленькой жизни вносит свои коррективы в его строение и функционирование, большинство из которых, прямо говоря, малоприятны.
  • И если с завершением беременности Вы ожидаете нормализации всех процессов, то не торопитесь расслабляться — послеродовой период имеет свои неприятные сюрпризы, среди которых чаще всего женщине доводится познакомиться с затяжным запором.

Причины запора после родов

Запор — это затрудненное опорожнение кишечника, вследствие чего во время акта дефекации выделяется небольшое количество испражнений. Как правило, происходит это болезненно, возможны повреждения и небольшая примесь крови в кале.

Такое трудное выведение кала из кишечника не позволяет полностью опорожниться, приводит к тяжести в животе, газообразованию, метеоризму и интоксикации организма.

Затрудненная дефекация сопровождается дискомфортом

Существует большое количество причин, провоцирующих запор, что и объясняет распространенность этого явления у женщин после родов:

  • гормональные изменения — под действием гормонов замедляется перистальтика кишечника и вывод кала затрудняется
  • смещение кишечника с его природного месторасположения вследствие изменения размеров матки
  • снижение упругости мышц живота и промежности
  • боязнь роженицы во время дефекации повредить швы (если таковые имеются)
  • медленная перистальтика кишечника, что вызывает проблемы с передвижением по нему каловых масс
  • кишечные патологии (врожденные дефекты его развития, опухоли)
  • неправильно подобранная диета при грудном вскармливании
  • недостаточное количество выпитой жидкости
  • психологические причины, вызванные новой ролью матери, возникновением новых обязанностей и груза ответственности за жизнь родившегося ребенка

Запору способствуют как физиологические причины, так и функциональные

Проблемы с опорожнением кишечника могут возникать и по вине самой женщины. Так как частота походов в туалет у каждого человека индивидуальна, то кто-то может совершать дефекацию несколько раз в день, а для кого-то достаточно одного раза в два-три дня, что также считается нормой.

Если женщина начнет прием слабительного с целью более часто опорожняться и это станет систематичным явлением, то существует большой риск привыкания к препарату.

Тогда кишечник перестанет самостоятельно выполнять свою функцию движения и вывода кала, что приведет уже к настоящему, а не мнимому запору.

Прием слабительных — крайне опасное занятие

Как избавиться от запоров после родов?

Первым шагом к решению проблемы запора, независимо от его причины, должен стать переход на специальную диету, которая поможет кишечнику работать правильно.

Она включает в себя определенные продукты, прием которых обеспечит улучшение перистальтики, достаточный объем выпиваемой жидкости, который обеспечит нужную консистенцию кала, и исключение из рациона тех продуктов, которые способствуют запору.

Фрукты и овощи, богатые клетчаткой, помогут справиться с запором

Женщине, страдающей запором, показаны такие продукты:

  • черный хлеб (желательно с отрубями)
  • гречневая, перловая и овсяная каши
  • фрукты и ягоды: абрикос, персик, яблоки, черешня, вишня
  • овощи и зелень: брокколи, тыква, капуста, морковь, кабачок
  • кисломолочные продукты
  • растительное масло

Питание при запоре

А от этих продуктов необходимо отказаться:

  • супы, фрукты, каши, измельченные в пюре
  • манная и рисовая каша
  • белок яйца
  • твердый сыр
  • белый хлеб
  • груша, смородина, айва
  • бобовые
  • черный чай
  • шоколад

Важно выпивать в день до двух литров чистой воды. Это правило касается только тех, кто не имеет проблем с сердцем и почками.

Можно ли избавиться от запоров после родов на грудном вскармливании?

Грудное вскармливание предполагает придерживание определенной диеты, которая призвана не навредить неокрепшей пищеварительной системе ребенка различными аллергенами.

Вместе с тем питание молодой мамы должно быть максимально разнообразным и полноценным, ведь от этого зависит и ее здоровье, и самочувствие малыша.

Запор во время грудного вскармливании имеет свои особенности

Тем не менее избегая в своем рационе продуктов-аллергенов можно организовать питание так, чтобы от этих ограничений не страдала сама женщина, ведь чаще всего запоры возникают именно из-за недостатка одних продуктов и избытка других, замедляющих перистальтику кишечника.

Главное привило рациона новоиспеченной мамы — разнообразие. Существует огромное количество продуктов, которые можно употреблять при грудном вскармливании, поэтому нет необходимости стоически терпеть минуты «пыток» при опорожнении.

Необходимо всего лишь добавить в свое питание богатые клетчаткой фрукты и овощи, постепенно вводя их в небольших количествах и наблюдая за реакцией ребенка.

Читайте также:  Гипертоническая клизма: показания, алгоритм выполнения в домашних условиях

Видео: Питание при грудном вскармливании

Когда проходит запор после родов?

Длительность запора определяется причинами, которые его вызывают: пока негативный фактор не перестанет оказывать своего воздействия на организм молодой мамы, запор будет Вашим «верным другом».

Важно понимать, что нет необходимости ожидать избавления от этой напасти, необходимо просто помочь своему организму в борьбе за здоровье и благополучие.

Дискомфорт при запоре

Если запор вызывают физиологические причины, то есть изменения, которые происходят в организме вследствие беременности (увеличение матки, смещение кишечника), то затрудненное опорожнение пройдет после того, как все нормализуется.

Процесс инволюции матки завершается примерно через полтора-два месяца после родов, а ее размеры возвращаются к естественным через две недели. Именно к этому сроку опорожнение кишечника должно нормализоваться само по себе.

Через две недели после родов кишечник возвращается на свое место

В том случае, если причиной запора является неправильное питание, то какие-либо изменения произойдут только после того, как Вы пересмотрите свое меню.

Но какой бы не была основная причина затрудненной дефекации нет необходимости терпеть и в гордых страданиях ждать завершения мучений. Существует масса способов помочь кишечнику работать правильно.

Как лечить запор после родов?

  1. Современна медицина негативно относится к применению каких-либо лекарственных средств для устранения запора.

  2. Во-первых, применение препаратов не лишит проблемы запора в целом, так как для каждой последующей дефекации необходимо будет снова принимать средство.

  3. Во-вторых, работа кишечника очень чуткая и если переусердствовать со слабительными, то возникнет от них зависимость и тогда запор станет хроническим.

Запор после родов

Конечно же, в отдельных случаях, когда без слабительного обойтись нельзя, прием средства оправдан. Но лучше не доводить организм до такого состояния, а, правильно организовав свой питьевой режим и питание, улучшить работу кишечника без воздействия лекарственных препаратов.

Свечи от запора после родов

Ассортимент современных аптек предлагает множество ректальных свечей, которые вмиг помогут «справить нужду». Но женщине после родов необходимо с большой ответственностью отнестись к выбору такого средства, а лучше и вовсе посоветоваться с врачом.

Ректальные свечи

Женщинам, которые кормят грудью, рекомендованы только те свечи, которые имеют природные составляющие. Оптимальным вариантом, конечно же, являются глицериновые суппозитории — доступные и удобные в использовании.

Но если у Вас имеются трещины в анальном проходе или геморрой, то использовать их противопоказано.

В таком случае лучше подойдут облепиховые свечи, которые кроме того, что быстро спровоцируют опорожнение кишечника, еще и заживляют и предотвращают возникновение геморроя.

Облепиховые свечи

Клизмы от запоров после родов

В наиболее тяжелых случаях запора поможет старое проверенное средство — клизма. И хоть кажется, что сделать клизму — это проще простого, но есть свои нюансы этого процесса и даже видов клизм существует несколько.

Очищающая клизма — имеет в своем составе обычную кипяченную воду (не более 2 литров), которая, попадая в кишечник, размягчает кал и очищает кишечник от содержимого, после чего все выводится из организма. Не воздействуя на перистальтику и рецепторы, такая клизма способствует позыву к дефекации уже через 10 минут.

Очищающая клизма

Масляная клизма — готовится из воды и любого растительного масла в соотношении 3 ст. ложки масла на 100 мл воды.

Действие такой клизмы чрезвычайно мягко, поэтому быстрого эффекта ждать не стоит — он наступит не раньше чем через 10 часов. Как правило, масляные клизмы делают на ночь, а утром кишечник с легкостью опорожняется.

Клизма-груша

Солевая клизма — являет собой концентрированный раствор соли, который воздействует на рецепторы кишечника и усиливает его перистальтику.

Такая клизма готовится самостоятельно: на 100 мл воды используют 1 чайную ложку соли, которую полностью растворяют. Затем в грушу небольшого размера наливают половину полученного раствора и вводят ректально. Действовать клизма начинает через 20 минут.

Составляющая солевой клизмы

Необходимо понимать, что применение клизмы — это критическая мера. Не усугубляйте своего состояния и не способствуйте переходу запора в хроническую стадию, ведь частое применение клизм приведет к ухудшению функционирования кишечника.

Видео: Как правильно делать клизму

Почему после родов запор с кровью?

Если дефекация слишком затруднена и каловые массы имеют очень твердую консистенцию, то это может спровоцировать повреждения кишечника и анального отверстия. Сигналом об этом станет ярко-красная кровь в кале и острые болезненные ощущения.

Регулярное наличие крови в кале — повод обратиться к врачу

Не всегда кровь в кале говорит о повреждениях, вызванных запором. Довольно часто кровь может возникать при воспалении стенок кишечника (болезнь Крона), раке и глистах.

Если же имеются проблемы с пищеварительными органами и кровь выделяется оттуда, то кал будет иметь черный цвет из-за окислительной реакции.

Когда возникает запор и геморрой после родов?

Но кровь в стуле может возникать не только из-за вышеперечисленных причин, а и из-за геморроя. В этом случае будут возникать дополнительные дискомфортные симптомы:

  • зуд и жжение
  • припухлость в зоне ануса
  • боли, возникающие при сидении
  • чувство тяжести в животе (в прямой кишке)
  • выпадение узлов из анального отверстия

Геморрой

  • Геморрой у рожениц возникает довольно часто и в большей степени способствует этому запор, с которым сталкивается практически каждая молодая мама
  • Профилактика этого неприятного заболевания во время беременности позволит избежать всех этих неприятных симптомов
  • Основными мероприятиями с этой целью считается правильное питание, содержащее клетчатку, соблюдение гигиенических норм, подмывание холодной водой после опорожнения и ванночки с перманганатом калия или ромашкой

Ванночки с марганцовкой — метод профилактики геморроя

Правильный образ жизни, включающий полноценное питание, двигательную активность и обильное питье, позволит раз и навсегда забыть о таком неприятном явлении, как запор. Берегите свое здоровье и не забывайте, что любую болезнь легче предотвратить, чем излечить.

Видео: Как избежать запора?

Источник: https://heaclub.ru/zapor-posle-rodov-zapor-posle-rodov-pri-grudnom-vskarmlivanii-zapor-posle-rodov-chto-delat

Запор после родов при кормлении грудью. Что делать ?

Послеродовой период наполнен множеством позитивных моментов, среди них есть место и негативным. Рядом с хлопотами и заботой о малыше могут появиться некоторые проблемы со здоровьем. Одной из самых распространенных является запор после родов. О том, почему женщины сталкиваются с данной проблемой и как ее решить и будет идти речь в нашей статье.

Причины запора после родов

Специалисты-гастроэнтерологи называют запором неполное опорожнение кишечника или его несистематичную дефекацию. Запор после родов может быть вызван следующими причинами:

  • гормональный дисбаланс;
  • снижение эластичности брюшных мышц;
  • давление со стороны матки, которая после беременности еще не успела приобрести прежнюю форму (для этого понадобится около 2 месяцев);
  • смена положения кишечника, чтобы он пришел в норму, необходимо время;
  • проблемы с перистальтикой (снижение двигательной активности);
  • болезненные швы и геморрой;
  • неправильное питание;
  • эмоциональное напряжение и невротические расстройства;
  • особенности кишечника врожденного характера.

Кроме этих причин к возникновению, запор после родов может быть также вызван:

  1. Недостаточная физическая активность
  2. Малое количество пищевых волокон в рационе кормящей мамы (нельзя себе отказывать в овощах и фруктах)
  3. Геморроидальные узелки – еще одна причина, по которой может появиться запор после родов, а также неприятные ощущения при опорожнения кишечника
  4. Заболевания, связанные с нарушениями метаболизма, эндокринными расстройствами, воспалительными процессами и т.д.
  5. Прием медикаментозных препаратов. Запор при кормлению грудью может быть вызван, например, препаратами, в состав которых входит железо.

Виды запоров после родов при кормлении грудью

Существует два вида запоров: атонический и спастический. Атонический запор после родов связан со снижением тонуса мышечной ткани стенок кишечника. Результатом таких процессов является вялая и непродуктивная перистальтика.

Атонический запор при кормлении грудью может возникать вследствие кесарева сечения или неправильно подобранной диеты. Данный запор после родов сопровождается болями ноющими и тянущими. Кишечник кажется переполненным.

Также атонический запор после родов сопровождается следующими симптомами:

  • понижается тонус стенок кишечника
  • замедляется перистальтика
  • формируются каловые массы больших размеров, из-за чего процесс дефекации становится болезненным
  • тяжелые каловые массы травмируют слизистую оболочку прямой кишки, таким образом кал выходит с примесями крови

Запоры после родов спастического типа могут появиться из-за психологических причин, которые способствуют зажатию кишки. Спастический запор после родов может сопровождаться схваткообразными болями, которые локализируются в левой части живота. Также спастические нарушения пищеварения могут иметь следующие симптомы:

  • повышается тонус стенок кишечника
  • затрудняется перистальтика
  • формируются каловые массы плотные по консистенции, поэтому дефекация происходит по типу овечьего кала, небольшими кусочками.
  • позывы могут возникать достаточно часто, но само опорожнение кишечника будет незначительным, затрудненным и неполным.
  • характеризуется данный запор после родов болями в левой части брюшины, а также метеоризмом, тошнотой, общей усталостью и нервозностью, отсутствие аппетита

Все эти последствия происходят вследствие приема медикаментов, неправильного питания или кесарева сечения.

Если понять, почему появился запор после родов самостоятельно не получается, необходимо показаться специалисту. Рассказав, как проходила беременность и роды, какие симптомы проявляются у вас на сегодняшний день и были ли они раньше. Только после исчерпывающей информации врач сможет назначить эффективное лечение.

Симптомы запоров после родов

  1. отсутствие опорожнения кишечника на протяжении 2-х суток или менее 3-х раз в неделю;
  2. затрудненная дефекация;
  3. болезненные ощущения в левой части брюшины;
  4. боли в животе тянущего или ноющего характера;
  5. тошнота;
  6. дискомфорт в области ануса;
  7. плохой аппетит;
  8. дефекация с кровью;
  9. частая отрыжка;
  10. раздражительность;
  11. сильные натуживания при дефекации;
  12. проблемы со сном;
  13. вздутие живота;
  14. метеоризм;
  15. ощущения переполненного кишечника.

Если наблюдается 4-5 пунктов из вышеперечисленных, следует обратить внимание на свое состояние и заняться лечением. Только речь идет не о самолечении. Все действия по устранению проблемы должны быть согласованы с врачом. Только он сможет прописать необходимое и результативное средство от запора.

Иногда тошнота, отсутствие дефекации и метеоризм говорят совершенно о других проблемах. Возможно, вы нерегулярно питаетесь или употребляете неправильную пищу? Пересмотрите свой режим и рацион питания.

Как и чем лечить запор после родов ?

После того, как была установлена причина и врач вам порекомендовал, как избавиться от запора после родов, следует начать курс лечения. Прежде, чем начать лечение запора после родов, необходимо удостовериться, что препараты не причинят вред малышу, поскольку женщина находится на грудном вскармливании и вещества, которые содержатся в лекарственных препаратах могут проникать в молоко.

Лечение послеродового запора может быть следующим:

  • Клизма. В данном случае отлично помогает эта лечебная процедура. Она улучшает перистальтику кишечника благодаря разжижению плотной каловой массы. Для приготовления клизмы от запора вам понадобится ст.л. настоя льняного семени, которую необходимо высыпать в 20 мл кипятка. Смесь должна настояться около 3 часов. Клизму делать только теплым настоем. В день выполнять не более 4 процедур, вводимая жидкость должна не превышать 50 мл.
  • Медикаментозные слабительные. Во время лактации женщине разрешено бороться с запором с помощью слабительных: Дюфалак, сироп лактулозы, Форлакс. При этом существуют и такие лекарства, которые запрещено пить в период грудного вскармливания, к ним относятся: Регулакс, Гуталакс, Доктор Тайсс Хитозан-Эвалар. Сообщите врачу о том, что вы кормите грудью, чтобы он смог подобрать вам максимально безопасное средство.
  • Свечи. В экстренных ситуациях мамочкам назначаются свечи от запора после родов. Но они не устраняют проблему, а лишь помогают легкому опорожнению. Если проблема с запором длится более 3-х дней и лекарственные средства не помогают, врач может назначить глицериновые свечи, облегчающие процесс опорожнения.Если препараты применяются более чем 3 – 4 раза в неделю на протяжении месяца, у организма развивается привыкание. Необходимо увеличить дозу. Однако это уже не будет давать такого явного эффекта, ведь свечи от запора не дают должного результата, а проблема не решается, а только усугубляется.

Лучшее средство от запора – это то, которое назначил вам специалист. Никакого самолечения быть не может.

Сегодня врачи говорят о том, что дефекация у взрослых три раза в неделю – это нормально.  Специалисты исходят из качества современных продуктов и условий жизни. В тоже время максимально полезной для вашего организма является именно ежедневное опорожнение кишечника.

Использование препаратов со слабительным эффектом не должно стать регулярным мероприятием, так как подобные средства могут вызывать привыкание. Именно потому необходима консультация доктора. Гастроэнтеролог назначит максимально безопасное слабительное для кормящей мамы.

Лечение запора после родов народными средствами

На сегодняшний день лечить запор после родов можно с использованием фитотерапии. Если запор после родов носит спастический характер, то для его лечения вы можете использовать такие народные методы:

  • свежий сок картофеля, который необходимо развести в воде и употреблять по четверти стакана до еды 3 раза в день;
  • молочный отвар инжира также помогает справиться с запором, чтобы его приготовить необходимо взять 2 ложки сырья на 200 мл кипятка. Принимают данное средство по 1 ст. лож. 4 раза в день;
  • смешайте траву крапивы, корень валерианы, плоды аниса, листья земляники, цветки ромашки и листья перечной мяты, залейте их кипятком и настаивайте 1,5 часа. Принимать настой нужно утром и вечером после еды.

Атонический запор после родов также можно лечить народными способами:

  • плоды фенхеля, аниса и тмина смешиваются в равных частях, чтобы в общем получилось 2 ч.л., эта смесь заваривается кипятком (200 мл) на 20 минут. Принимают настой три раза в день за полчаса до еды;
  • физические упражнения также являются отличным средством в борьбе с запором после родов: работа над гибкостью, эластичностью своего тела и каждой его отдельной мышцей. Особое внимание следует уделить мышцам пресса, а также области таза.

Физические нагрузки для улучшения пищеварения

Гимнастика и физические нагрузки должны быть соизмеримыми с вашим здоровьем и самочувствием в послеродовой период. Для устранения атонического запора можете применять следующие упражнения:

  1. в первые дни после родов делайте гимнастику, направленную на улучшение перистальтики: для этого вам необходимо лежать на спине, немного согнув ноги в коленях, и сделать глубокий вдох. Живот должен быть надутым. Далее вы задерживаете дыхание и через несколько секунд динамично выдыхаете через рот, максимально втягивая брюшную полость. Упражнение необходимо повторить 5 раз;
  2. на третьи сутки после рождения крохи можно выполнять более серьезные упражнения: исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. После этого на вдохе вам необходимо зажать мышцы тазового дна, а после – с выдохом расслабить их. Упражнение повторяется несколько раз.
  3. в положение лежа поднимайте вверх на вдохе правую ногу и левую руку, затем проделываете тоже самое с другой рукой и ногой. Данное упражнение повторите 5 раз;
  4. в положении стоя необходимо вытянуть руки вперед. После этого повернуться, и, не отрывая ног, отвести руку назад и сделать вдох. Затем повернитесь в другую сторону и проделайте тоже самое с другой рукой.
  5. на четвертые сутки после родов вы можете делать более сложные упражнения: исходная позиция, как в предыдущем варианте. Сцепите пальцы рук в замок, а затем отводите руки назад как можно дальше.
  6. лягте на спину, ноги согните в коленях, руки разместите вдоль тела, после этого на вдохе поднимайте таз и удерживайте его несколько секунд в таком положении. На выдохе опускайте таз;
  7. станьте на четвереньки, втяните живот и промежность, вдохните и затаите дыхание на несколько секунд, после чего расслабьтесь и выдохните.
  8. через месяц после родов станьте, поднимите кисти рук и зафиксируйте их на плечах. Локти выставите вперед. Сгибайте поочередно ноги и поднимайте их, касаясь локтевого изгиба.
  9. лягте на спину, расставьте согнутые ноги в стороны и приподнимайте таз. При этом очень важно напрягать мышцы промежности;
  10. продолжайте лежать на спине и подводите согнутую ноги по очереди к животу.

Естественно, если запор после родов при швах, то подобные упражнения выполнять не получится. Также любые методы по восстановлению работы ЖКТ обсуждайте с вашим врачом.

Диета при запоре после родов

Чтобы нормализовать стул и не мучиться болезненными ощущениями, процесс опорожнения кишечника должен осуществляться при первой же необходимости. Для этого следует помочь своему желудку, употребляя «правильные» продукты:

  • хлеб, изготовленный из муки грубого помола;
  • каша овсяная;
  • отварная свекла, потертая на крупной терке;
  • растительные масла;
  • мюсли;
  • кефир перед сном;
  • овощи, приготовленные на пару.

Мало просто начать употреблять здоровые продукты, важно не допустить в свой рацион продуктов, которые затрудняют опорожнение. К ним относятся:

  • белый хлеб;
  • крепкий чай;
  • грецкие орехи;
  • манка;
  • твердый сыр;
  • отруби из пшеницы;
  • слизистые супы;
  • шлифованный рис;
  • некоторые ягоды и фрукты (груша, айва, смородина и земляника, черника);
  • бобовые (горох, фасоль).

Что и сколько пить?

Кормящей маме необходимо выпивать не менее 2 л хорошей воды. Также в питьевой рацион должны входить:

  • компоты их сухофруктов;
  • кисломолочные продукты (кроме цельного молока);
  • отвар из крыжовника;
  • при этом исключить газировку.

Каждое утро следует начинать с приема стакана воды натощак, а вечером выпить стакан свежего кефира. Соблюдение водного баланса позволит нормализировать общее состояние организма.

Прислушиваясь к народной медицине, можно сделать вывод, что отвар трав способен помочь даже при столь деликатной проблеме, как запор после родов. Беременной не помешает иметь в своей аптечке такие травы как:

  • ромашка;
  • мята;
  • корень валерианы;
  • земляника лесная;
  • плоды аниса;
  • крапива двудомная.

Чтобы не навредить коже возле ануса, которая и так имеет трещины, на время лечения запора после родов необходимо отказаться от туалетной бумаги. После каждого посещения дамской комнаты, лучше подмываться, используя травяные ванночки, в которые можно добавлять:

  • боярышник;
  • мелиссу;
  • кипрей;
  • пион;
  • ромашку;
  • адонис;
  • вереск;
  • валериану;
  • мяту.

Если запор после родов сопровождается еще и геморроем, то следует после каждого опорожнения желудка желательно выполнять орошение ануса прохладным душем.

Как лечить геморрой после родов

Малоподвижный образ жизни, зачастую практикующийся у мамочек, является причиной запоров. Необходимо как можно чаще и интенсивнее двигаться.

Делать по утрам зарядку, гуляя с коляской на улице, стараться сжимать и разжимать мышцы ягодиц (выполнять упражнение Кегеля). Также вы можете записаться в бассейн и осуществлять велопрогулки.

Отдыхая рядом с ребеночком, нужно выполнять массажные движения по животу, это поможет унять боль.

Профилактические меры

Запор после родов можно устранить, если подойти к решению проблемы комплексно и своевременно. Но даже после нормализации работы пищеварительной системы необходимо продолжать заботу о своем здоровье. Существует ряд профилактических мер, которые позволяют поддерживать работу органов ЖКТ:

  1. Не злоупотреблять лекарственными препаратами.
  2. Выполнять гимнастику, которая направлена на укрепление мышечных тканей.
  3. Придерживаться диеты и употреблять продукты, которые способствуют улучшению перистальтики кишечника.
  4. Соблюдать питьевой режим в послеродовой период.
  5. Проходить обследования у врачей каждые полгода вне зависимости от наличия жалоб.
  6. Уделять внимание потребностям организма и при первых позывах посещать туалет.
  7. Уделять внимание отдыху, больше спать.
  8. Избегать стрессов и сохранять спокойствие.
  9. Больше двигаться.

Запор после родов помогут устранить данные рекомендации, главное – минимализировать факторы раздражения, которые и провоцируют возникновение проблем с дефекацией. Если же нарушения в работе ЖКТ произошли, не тяните с лечением и обратитесь к врачу. Не игнорируйте и методы профилактики.

Грамотный и осмысленный подход к своему здоровью поможет избежать запора или устранить его в кратчайшие сроки. Будьте здоровы, чтобы ничто не мешало вам ощущать радость материнства и общения со своим ребенком.

Источник: http://babyrebenok.ru/zapor-posle-rodov-prichiny-simptomy-lechenie-dieta

Ссылка на основную публикацию