Льняное масло при запорах: как принимать, отзывы

При возникновении запора одна из главных рекомендаций врачей это соблюдение диеты.

Чтобы улучшить моторику кишечника советуют есть больше продуктов, содержащих клетчатку, пить много жидкости, употреблять кисломолочные продукты.

Для стимуляции пищеварительных органов натощак рекомендуют пить растительное масло. Льняное масло при запорах является эффективным и быстродействующим средством.

Чем полезно льняное масло

На 90% масло из семян льна состоит из полиненасыщенных жирных кислот, которые входят в состав клеточных мембран, участвуют в транспортировке и окислительных процессах. Больше всего в льняном масле содержится линоленовой кислоты (44-61%), которую по-другому называют Омега-3.

Линолевая кислота или Омега-6 и олеиновая кислота (Омега-9) находятся в масле примерно в одинаковом количестве (16-30%). Эти кислоты необходимы для человека, они не могут синтезироваться организмом и поступают только с пищей. Хорошо усваиваемый Омега-3 можно получить из ценных видов жирной рыбы и из семян масличных культур.

В льняном масле присутствует витамины А, Е, К, группы В, которые являются антиоксидантами, то есть они защищают организм от свободных радикалов и замедляют старение клеток. Благодаря своему составу льняное масло обладает рядом полезных свойств:

  • ускоряет регенерацию слизистой желудочно-кишечного тракта;
  • восстанавливает моторику кишечника;
  • влияет на жировой обмен и метаболизм в целом;
  • сдерживает рост раковых клеток;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • обволакивает стенки желудка, а значит, защищает слизистую от агрессивного воздействия кислоты и ферментов;
  • оказывает послабляющее действие;
  • препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов.

Льняное масло часто рекомендуется в составе комплексной терапии при лечении многих заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Оно помогает защитить слизистую от агрессивных кислот, поэтому его применяют при язвах желудка, гастритах, колитах.

Также его советуют использовать при кишечной колике, запорах, метеоризме, изжоге, чистке печени, для профилактики образования конкрементов в желчном пузыре. Так как оно улучшает жировой обмен, то его рекомендуют принимать при жировом гепатозе печени.

Льняное масло при запорах: как принимать, отзывы Жирные кислоты, минералы и витамины повышают защитные силы организма и помогают противостоять инфекции

Почему масло из льна назначается при запорах

Льняное масло, выпитое натощак, стимулирует выработку печеночной желчи, благодаря чему пищеварительный процесс протекает быстрее. Продукт раздражает рецепторы кишечника, а это приводит к усилению моторики и ускорению продвижения каловых масс, поэтому средство дает мягкий послабляющий эффект

Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, сохраняют эластичность кишечника и поддерживают его проходимость, кроме того, они препятствуют формированию новообразований, которые могут быть причиной запора.

В продукте присутствует витамин F, который помогает стенкам кишечника сохранять тонус.

Если в организме его нехватка, то развивается атония органа, то есть отсутствуют сокращения, способствующие продвижению кишечного содержимого.

Продукт не только дает организму необходимые жирные кислоты, витамины и микроэлементы, но и обволакивает слизистую кишечника, благодаря чему ткани быстрее восстанавливаются, поскольку они защищены от механического и химического повреждения, а образовавшаяся пленка позволяет содержимому кишечника быстрее продвигаться к прямой кишке.

Противопоказания к применению

Прежде чем начать пить масло с лечебной целью против запора, необходимо выяснить причину запора и проконсультироваться с доктором, поскольку в некоторых случаях средство может принести больше вреда, чем пользы. Например, продукт усиливает синтез желудочного секрета, поэтому если кислотность в желудке повышена, то его не стоит употреблять в чистом виде.

Поскольку льняное масло оказывает и желчегонный эффект, то без консультации со специалистом его нельзя пить людям с дискинезией желчных путей или страдающим от желчнокаменной болезни. Противопоказано льняное масло при холецистите, полипах на матке или придатках, хроническом панкреатите, гепатите, индивидуальной непереносимости.

Также прием средства ограничивается в период беременности и лактации. До начала приема женщина должна проконсультироваться с врачом, поскольку продукт повышает тонус матки, что может быть нежелательно во время беременности. С другой стороны, правильно подобранное для приема количество избавит от необходимости принимать синтетические слабительные.

Младенцы склонны к аллергическим реакциям, поэтому лучше избежать применения потенциальных аллергенов во время грудного вскармливания.

В зависимости от выраженности симптома рекомендуется пить от двух чайных ложек до двух столовых ложек масла в сутки. Принимать льняное масло при запорах лучше дважды в день: один раз утром натощак за 30-40 минут до еды, а второй раз перед сном через 40-60 минут после последнего приема пищи. Масло разрешается запивать большим количеством воды, но она не должна быть горячей.

Льняное масло при запорах: как принимать, отзывы Эффект от приема средства будет заметен через 6-8 часов

Частыми причинами запора является обезвоживание каловых масс (из-за чего они с трудом продвигаются) или механическое перекрытие просвета кишечника каловыми камнями или паразитами. Чтобы очистить кишечник от застрявших каловых масс, шлаков, токсинов и паразитов, советуют пить льняное масло за час до приема пищи и запивать его большим количеством жидкости.

Как восстановить работу кишечника при запорах

Длительность приема два месяца. Уже в начале лечения можно заметить улучшение работы желудочно-кишечного тракта, частое мочеиспускание и облегчение дефекации.

Чтобы проверить переносимость продукта, сначала советуют выпить половинку чайной ложки. Если не возникло каких-либо неприятных ощущений, то на следующий день дозировку можно повысить в два раза.

Постепенно количество выпитого масла в сутки должно быть около четырех чайных ложек. Если эффекта от приема средства нет, то дозировка может быть доведена до четырех столовых ложек, прием которых нужно разделить на два раза.

Если из-за органолептических характеристик масло трудно пить в чистом виде, то его можно добавлять в овощные салаты. С одной стороны, эффект от самого масла будет несколько снижен, поскольку оно не будет так раздражать кишечник, с другой стороны, овощи содержат много клетчатки, которая стимулирует моторику кишечного тракта.

На основе льняного масла можно приготовить смеси, которые будут оказывать еще более выраженный терапевтический эффект.

Например, сок лимона оказывает тонизирующее действие на кишечник и способствует выведению токсических веществ. Лечебная смесь делается из 500 гр меда, 2 головок чеснока, 3 лимонов и 100 мл льняного масла. Все компоненты измельчить и перемешать, переложить в стеклянную банку, накрыть марлей или крышкой, оставить настаиваться в течение 10 дней в месте, где не выше 18 С.

Средство принимать по столовой ложке утром за полчаса до еды. Курс лечения — 20 дней. Состав поможет нормализовать работу кишечника, повысит иммунитет, улучшит состояние кровеносной системы.

Чтобы справиться с запором, можно использовать покупное средство, которое содержит льняное масло и лимонный сок.

До того как появился послабляющий эффект, нужно пить по 1 чайной ложке средства дважды в день, после того как стул восстановился, рекомендуется пить по 1 столовой ложке. Длительность приема — 7-14 дней.

Для нормализации опорожнения кишечника льняное масло можно смешивать с кисломолочными продуктами. На полстакана кефира берется одна чайная ложка льняного масла. Средство пьется натощак трижды в день в течение недели. Если результата нет, можно увеличить в два раза количество масла.

Еще один рецепт предполагает применение масла с охлажденным молоком. В полстакана холодного молока надо влить столовую ложку масла. Выпить средство на ночь. Если запоры возникают часто, то принимать такое лекарство нужно на протяжении месяца, а если разово, то до устранения симптома.

Чтобы получить максимальную пользу от приема средства, необходимо его правильно выбрать и хранить. Больше всего полезных веществ сохраняется в масле, если его изготовили методом холодного отжима. При контакте с горячим ценные вещества теряются и образуются канцерогены, именно поэтому при употреблении масла его нельзя подвергать термической обработке или запивать чем-то горячим.

Для борьбы с запорами лучше выбирать нерафинированное или гидратированное масло. Чтобы продукт не потерял полезные свойства, его необходимо хранить в таре, защищенной от проникновения солнечных лучей. Лучше выбирать бутылку из темного стекла или из светонепроницаемого пластика. Масло быстро окислится, если его хранить в неплотно закрытой таре.

Льняное масло при запорах: как принимать, отзывы Желательно масло использовать в течение 2 месяцев после вскрытия, поскольку оно быстро портится и в нем образуются кетоны, эпоксиды, альдегиды

Льняное масло можно приобрести в капсулах. Поскольку продукт находится в желатиновой оболочке, то он хранится намного дольше, чем в жидком виде. Кроме того, капсулы проще принимать, если не нравится запах или вкус масла. Противопоказан прием БАДа для лечения ребенка младше 14 лет.

В инструкции к биологически активной добавке указаны следующие показания к применению:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • нарушение пищеварительной функции (запор, изжога, воспаление кишечника).

При запоре рекомендуется пить по 900 мг (3 капсулы) дважды в день, в течение 2-4 недель.

Масляная клизма для очищения кишечника

Если из-за задержки стула появились боли в животе, метеоризм, то можно прибегнуть к послабляющей клизме. Это экстренная мера, которая не влияет на причину, вызвавшую снижения моторики, поэтому ее нельзя использовать слишком часто. Клизма рекомендуется при спастических или длительных запорах, а также когда нельзя напрягать мышцы брюшной стенки.

Масло действует на кишечник механически и химически. Оно проникает между калом и стенкой кишечника, размягчает массы и обеспечивает их скольжение, также оно частично расщепляется ферментами, снимает спазм мышц и восстанавливает нормальную перистальтику.

Процедура противопоказана при кровотечении из желудочно-кишечного тракта, остром воспалении в толстом кишечнике, воспалении области анального отверстия, злокачественных новообразованиях в прямой кишке, остром аппендиците, перитоните, выпадении прямой кишки. Для процедуры потребуется вода, чем ниже ее температура, тем сильнее будет сокращаться кишечник.

При атоническом запоре, когда сокращения мускулатуры слишком слабые (кал колбасовидной формы, но 1 раз за 2-4 дня) рекомендуется делать холодные клизмы, вода для которых не должна быть теплее 12 С, а при спастическом запоре, вызванном спазмом мускулатуры (кал фрагментирован, «овечий кал»), советуют брать воду температурой 37-42 С. В воду нужно добавить льняное масло в пропорции 1:1.

Льняное масло при запорах: как принимать, отзывы Послабляющая клизма назначается как дополнительное очистительное средство при запорах с образованием плотных каловых масс

Масляную клизму лучше делать на ночь, и вставать с постели нельзя до тех пор, пока не появится позыва на дефекацию, то есть лежать нужно 10-12 часов. В резиновую грушу нужно набрать 50-100 мл подготовленного средств, спустить из баллона лишний воздух, узкий конец груши смазать вазелином.

Далее ввести наконечник осторожными вращательными движениями в анальное отверстие на 10-12 см, детям на 1-2 см. медленно влить содержимое, достать грушу, не разжимая ее, а затем плотно сжать ягодицы, чтобы не вылилась жидкость.

Читайте также:  Заворот кишок - причины, симптомы и лечение у взрослых (видео)

Отзывы

Большинство пишут хорошие отзывы после применения льняного масла, поскольку оно быстро помогает избавиться от запора и улучшить работу кишечника. Основная причина, почему люди перестают употреблять масло, — это его вкус.

Александра, 32 года: Я пью масло достаточно давно, не могу похвастаться регулярными приемами, но я просто взяла за привычку добавлять его в свою пищу (исключительно холодную). Постоянный прием масла помог мне избавиться от запоров и нормализировал процесс пищеварения. Я чувствую легкость в теле и не боюсь есть «тяжелую» еду!

Алина, 25 лет: Прописали при беременности, сначала боялась принимать, так как думала, что вредно, потом начиталась и поняла, что это масло полезно, поэтому закупила себе его и домой. На вкус вообще не понравилось, но раз полезно и прописали – надо пить с закрытым носом.

После родов, уже по прошествии большого периода времени, была у гастроэнтеролога, и та сказала, что его так же можно добавлять по одной ложке в кефир и пить перед сном, таким способом он обволакивает слизистую желудка и вообще способствует заживлению различного рода эрозий.

Нина, 38 лет: Были проблемы с запорами у меня и у ребенка. Я всегда знала о льняном масле, но как-то не особо придавала ему значения, но, так как оно по безопаснее будет, особенно в плане влияния на организм, решила попробовать. Подходит как на один раз для решения проблемы, так и на постоянной основе при добавлении в пищу.

Льняное масло оказывает не только слабительное действие, но и благотворно влияет на организм в целом. Оно повышает иммунитет, ускоряет клеточную регенерацию, препятствует старению клеток, а значит, улучшает работу не только пищеварительной, но и сердечно-сосудистой, эндокринной, репродуктивной систем.

Благодаря необходимым кислотам с помощью масла не только можно нормализовать моторику желудочно-кишечного тракта, но и почистить печень, а значит, лечебный эффект продлится намного дольше, чем от слабительных препаратов.

Источник: https://vrbiz.ru/lechenie/lnyanoe-maslo-zaporah

Льняное масло при запорах: как принимать, отзывы

Чистка кишечника не всегда протекает гладко. Многие люди изо дня в день сталкиваются с проблемой опорожнения. На это влияет, прежде всего, неправильное питание, а также сидячий образ жизни. Кроме того, вредные привычки и постоянные стрессы вполне могут вызвать запор. Для очищения кишечника используется одно из самых распространенных народных средств — льняное масло от запора.

Рекомендуем к прочтению: Очищение кишечника с помощью семян льна

Когда стоит принимать льняное масло?

Льняное масло при запорах – один из самых распространенных способов применения этого средства. Главное его преимущество заключается в том, что оно не вызывает привыкания в отличие от многих других лекарственных препаратов.

Масло льна используют не только в народной медицине. Оно также является одним из множества различных видов масел, активно применяемых в косметологии. Плюс ко всему – его используют в промышленности. При этом доминирующей сферой применения масла льна все равно остается народная медицина.

Среди основных преимуществ этого средства стоит выделить такие, как:

  1. Активное стимулирование иммунитета человека. Эта причина является номером один для беременных женщин и кормящих мамочек, которым рекомендуют принимать льняное масло.
  2. Предотвращение возникновения раковых заболеваний и различных воспалительных процессов. Для этого масло льна активно используют в пищу.
  3. Нормализация уровня гормонов. Необходимость в нормализации уровня гормонов может возникнуть как мужчины, так и у женщины.
  4. Нормализация уровня холестерина и кровяного давления. Проблема повышенного холестерина и нестабильного кровяного давления давно перестала быть распространенной исключительно среди пожилых людей. Этим могут страдать и люди в возрасте от 25 лет.
  5. Улучшение работы кишечника.

Проблема очистки кишечника многим знакома не понаслышке.

Есть также другие масла против запора:

Льняное масло при запорах: как принимать, отзывы

В каких случаях не рекомендуется принимать льняное масло?

Существует ряд противопоказаний, при наличии которых следует воздержаться от употребления касторового масла. В противном случае принимаемый вовнутрь лен может пагубно отразиться на здоровье. К основным противопоказаниям относятся:

  • Различные патологии кишечника, препятствующие его нормальной работе.
  • Желчнокаменная болезнь.
  • Гепатит.
  • Прохождение противовирусной терапии.
  • Особые условия применения льна при беременности и кормлении грудью.

Среди других полезных советов, как правильно обращаться с льняным маслом, стоит обратить внимание на необходимость его хранения в темном месте. Кроме того, его недопустимо использовать в процессе приготовления пищи. Под воздействием высоких температур масло превращается в яд для человека.

Максимально возможная суточная доза приема масла – столовая ложка. При употреблении льняного необходимо увеличить привычный размер употребления жидкости в сутки.

Как принимать масло льна: общие рекомендации

Льняное масло при запорах: как принимать, отзывы

Если принимать масло в чистом виде тяжело, его можно добавлять в кашу или салат. В горячих блюдах использовать его недопустимо.

Отдельного внимания заслуживает такой продукт, как урбеч. Он состоит из выделивших масло семян льна, сливочного масла и меда. Чаще всего урбеч рекомендуется к употреблению при запорах, вызванных соблюдением неподходящей для организма диеты.

Еще один способ, как пить льняное масло – сочетать его с йогуртом. Компоненты смешивают, исходя из пропорции 1:1. Чтобы средство получилось более приятным на вкус, в него можно добавить мед или шиповник в виде сиропа.

Кроме того, льняное масло используют и в качестве основы для клизмы. Для этого потребуется небольшая спринцовка. Клизму следует делать на ночь. После выполнения процедуры необходимо лечи набок и оставить клизму до утра.

Льняное масло при запорах: как принимать, отзывы

Усилить эффект, вызванный маслом льна, помогут продукты, содержащие кальций. К ним следует отнести такие, как:

  • Орехи.
  • Бобовые.
  • Овощи.
  • Фрукты.

Среди овощей особенно богаты кальцием цветная капуста и морковь.

Сколько длится лечение запора льняным маслом?

Чтобы устранить запор, достаточно принять масло утром и вечером. Соответствующая реакция организма наступит достаточно быстро, если запор длится недолго. Желательно употребить лен вечером, чтобы днем необходимость сходить в туалет не застала врасплох.

Если облегчение не наступило, нужно увеличить дозу до двух столовых ложек в день. Однако, это рекомендуется делать только лишь в самых крайних случаях. Также стоит отметить, что льняное масло очень калорийное. Чтобы не нагружать свой организм на некоторое время следует уменьшить либо же прекратить вовсе прием других масел.

Длительность приема льняного масла может варьироваться в пределах от четырех до шести недель. Согласно некоторым источникам, курс допустимо увеличивать до двух месяцев. При этом все зависит исключительно от каждого человека в отдельности, а также от его текущего состояния организма. Лечение льняным маслом обязательно должно быть с перерывом в несколько месяцев.

Как правильно употреблять льняное масло для кишечника? Его пьют за полчаса до приема пищи, то есть натощак. Желательно чем-то заесть масло. Идеальный вариант – кусочек ржаного хлеба. При этом хлеб должен быть намазан сливочным маслом.

Можно ли предотвратить появление запоров?

Чтобы очищение кишечника было стабильным, необходимо проводить профилактику запоров. Для этого масло льна необходимо периодически добавлять в пищу. Как уже писали об этом выше, это могут быть либо каши, либо салаты. Кроме того, если смешать масло льна со специями и лимонным соком, то оно отлично подойдет как заправка к грибам, селедке или квашенной капусте.

Льняное масло при запорах: как принимать, отзывы

Можно ли принимать льняное масло детям?

Дети, как и взрослые могут принимать лен в качестве средства, налаживающего работу кишечника. В отличие от взрослых, льняное масло при запорах принимается с особой осторожностью.

Очистить кишечник в первые полгода после рождения таким способом не получится. От полугода до года допускается прием до десяти капель.

Принимаемый лен будет способствовать более легкому процессу опорожнения, если начинать постепенно увеличивать дозу капель от трех до десяти.

Когда ребенок достигнет возраста один год, ему можно давать половину одной чайной ложечки масла в день, не более. Начиная с четырех лет, ребенку дают по чайные ложечки в день.

У масла есть горький привкус, вызывающий у детей не очень приятные ощущения во рту, когда они его принимают. Чтобы ребенок не отказывался от употребления масло, его нужно разбавлять медом в пропорции 1:1. Альтернативный вариант – добавлять масло в блюда, которые любит малыш.

Источник: https://protoxin.ru/ochishenie/kishechnik/polza-lnyanogo-masla-pri-zapore.html

Польза льняного масла при лечении запоров — как принимать продукт, можно ли использовать в качестве слабительного для детей, что говорят отзывы

В поисках натурального средства от запоров многие делают выбор в пользу льняного масла. Чем помогает продукт справиться с недугом и как правильно его принимать?

Состав льняного масла и польза при запорах

Продукт изготавливается из семян льна путём холодного прессования. Такой способ получения обеспечивает уникальный состав, который включает:

  • витамины группы В, Е, А, К и F;
  • полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3 и Омега-6);
  • эстрогеноподобные фитогормоны.

Продукт применяется в лечении многих недугов. При запорах же льняное масло оказывает следующее действие:

  • нейтрализует насыщенные жиры;
  • служит естественной смазкой, облегчающей процесс дефекации;
  • укрепляет мускулатуру кишечника, улучшая его моторику;
  • выводит шлаки и токсины;
  • ускоряет обменные процессы;
  • способствует слаженной работе всей пищеварительной системы.

Среди сторонников народных способов врачевания использование льняного масла при запорах считается одним из наиболее щадящих и комфортных методов избавления от проблемы.

Зачастую запоры — причина серьёзных проблем с пищеварительной системой, которые требуют незамедлительного лечения. Поэтому прежде чем использовать продукт, не будет лишним пройти обследование.

Льняное масло при запорах: как принимать, отзывыМасло, изготовленное из льняного семени, мягко и деликатно избавит от запора без вреда для здоровья

Видео: Польза масла из семян льна, секреты правильного выбора и хранения

Применение продукта для лечения и профилактики запоров

Использование в чистом виде

Для лечения запоров льняное масло принимается на пустой желудок. Использовать продукт в чистом виде можно несколькими способами:

  • Выпивать по 1 чайной ложке продукта утром и вечером. После этого нельзя есть в течение минимум получаса. Через 3 дня разовую дозу увеличивают до 1 десертной ложки.
  • На пустой желудок каждое утро употреблять по столовой ложке масла, запивая его чуть тёплой водой. После приёма желательно не завтракать в течение часа. 

Продолжительность терапии — не менее 8 дней и не более 1,5 месяцев. Принимать масло нужно, не пропуская ни дня, иначе послабляющего действия достичь не удастся.

Включение в рацион

Некоторые люди не переносят употребление льняного масла в чистом виде: одних может тошнить, а другим просто неприятен горьковатый привкус продукта.

Читайте также:  Улькавис инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

В этом случае для лечения и профилактики запоров рекомендуется включать его в рацион, приправляя салаты, каши и творог.

 Специалисты в области питания рекомендуют употреблять продукт вместе с пищей, обогащённой кальцием, так как в таком сочетании его целительные свойства усиливаются.

При термической обработке льняного масла его лечебная сила полностью теряется, поэтому продукт можно добавлять только в холодные блюда.

Видео: Готовим вкусный и полезный салат с льняным маслом

Применение в составе средств с другими ингредиентами

Рецепт с молоком

В 0,5 стакана молока развести столовую ложку льняного масла и принимать смесь охлаждённой перед отходом ко сну. Продолжительность лечения — до устранения недуга или 1 месяц, если средство употребляется в целях профилактики.

Смешать столовую ложку натурального йогурта с таким же количеством льняного масла, добавить мёд (1 чайную ложку) и принимать состав примерно за 60 минут до отхода ко сну. Употреблять средство следует до устранения запора.

Эту же смесь можно использовать в качестве заправки к салатам, а также добавлять в кашу или кисломолочные продукты.

Льняное масло как слабительное для детей

Льняное масло при запорах: как принимать, отзывыЗаставить ребёнка выпить льняное масло в чистом виде вряд ли удастся, поэтому лучше добавить продукт ему в пищу

Льняное масло можно давать детям, достигшим полугодовалого возраста. Предварительно следует обязательно посоветоваться с педиатром.

Суточная доза определяется по возрасту ребёнка:

  • с 6 до 12 месяцев — 12–15 капель вместе с пищей;
  • с 1 года до 3 лет — по 0,5 чайной ложки утром и вечером;
  • с 3 до 7 лет — по чайной ложке дважды в день;
  • с 7 до 14 лет — по десертной ложке два раза в сутки.

С семилетнего возраста повышать дозировку до десертной ложки рекомендуется постепенно. Лучше начинать лечение с приёма чайной ложки продукта утром и вечером, а через несколько дней (если ребёнок будет переносить терапию хорошо) увеличить дозу. 

Иногда от запора детям от 2 до 14 лет дают по 1 чайной ложке масла в сутки без дальнейшего повышения этого объёма.

Продолжительность лечения — от 8 дней до 1 месяца. Так как большинство детей не может пить льняное масло в чистом виде из-за его специфического вкуса, необходимое количество продукта лучше всего добавлять в привычные для ребёнка холодные блюда.

Противопоказания и меры предосторожности

Принимать в пищу льняное масло не рекомендуется при:

  • заболеваниях поджелудочной железы;
  • нарушениях работы желчного пузыря;
  • желчнокаменной болезни;
  • патологиях желчевыводящих путей;
  • нарушениях свёртываемости крови;
  • прохождении терапии противовирусными препаратами, антидепрессантами;
  • приёме оральных контрацептивов;
  • гормональном дисбалансе (в том числе во время менопаузы);
  • индивидуальной непереносимости.

С осторожностью применять продукт следует при гипертонической болезни.

Употребление масла в больших количествах может спровоцировать кишечную непроходимость и лишь усугубить состояние людей, страдающих запорами. Поэтому необходимо соблюдать рекомендованные дозировки, принимать продукт не более 1,5 месяца, после чего обязательно делать перерыв.

Окислившееся и помутневшее масло не годится к употреблению. Поэтому покупать продукт следует в небольших количествах и хранить его в плотно закрытой ёмкости из тёмного стекла в холодильнике.

Можно ли пить продукт при беременности и грудном вскармливании?

При использовании льняного масла во время беременности и в период лактации предварительная консультация врача обязательна. Существует мнение, что принимать продукт на заключительных триместрах беременности не рекомендуется, так как это может увеличить активность матки и тем самым повысит риск выкидыша. 

Отзывы о применении льняного масла при запорах

Льняное масло при запорах: как принимать, отзывыНекоторые предпочитают добавлять льняное масло в фруктовые смузи

Льняное масло — натуральный продукт, который обеспечит мягкий и комфортный для организма слабительный эффект. Однако при запорах применять его следует только после консультации с врачом, потому что в некоторых случаях этот недуг является лишь симптомом серьёзных проблем с пищеварительной системой.

  • Анастасия Павлова
  • Распечатать

Источник: https://www.1000listnik.ru/retsepti/lnyanoe-maslo-naturalnoe-sredstvo-ot-zaporov.html

Льняное масло от запоров. Узнай 3 самых эффективных рецепта

Льняное масло при запорах: как принимать, отзывы

Запоры, достаточно частая проблема, с которой в течении жизни был знаком каждый из нас. И каждый из нас решает ее по своему. Я предлагаю вам ознакомиться еще с одним из вариантов лечения запоров – при помощи обычного льняного масла (о полезных свойствах этого продукта). Также при запорах может быть конопляное масло.

Средство, несмотря на кажущуюся простоту весьма эффективное и недорогое, поскольку цена льняного масла составляет примерно 140 рублей за 250грамм. Этого вам вполне хватит на то, чтобы нормализовать работу кишечника.

Причины запоров у взрослых, детей, пожилых, беременных

Основной причиной возникновения запоров все же является наше  с вами питание. Мы как то привыкли не задумываться о том, что едим. А совершенно зря! Питание, если оно неправильное, может стать причиной многих заболеваний, в том числе, может привести к возникновению запоров у человека.

Я не буду здесь говорить о вреде Фастфуда, Кока – колы и т.п. Это и так известно многим. Но хотя бы постарайтесь равномерно распределить свое питание в течении дня.

Если вы весь день перекусываете бутербродами и гамбургерами, а вечером, придя с работы наедаетесь “от пуза”, то с большой долей вероятности проблемы с кишечником вам обеспечены.

Еще одной причиной возникновения запоров у взрослых является малоподвижный образ жизни. Офисная, сидячая работа отрицательно сказывается практически на всем организме человека.

Помимо запоров, недостаток движения может грозить возникновением геморроя или синдромом ленивой кишки.

Запоры у беременных имеют свои причины. В процессе беременности у женщины меняется весь организм, в том числе и гормональный фон. В результате роста матки нарушается перистальтика кишечника, увеличивается давление на органы малого таза. Все это приводит к запорам, с которыми знакомы почти все женщины, которые были когда либо беременны.

Еще одной причиной нарушения работы кишечника может стать злоупотребление приемом слабительных препаратов. Казалось бы, вы принимаете их чтобы избавиться от запора, а они наоборот, только способствуют этому.

Дело в том, что если вы принимаете слабительные препараты в течении долгого времени, то кишечник как бы начинает лениться. Его перистальтика нарушается и ослабевает, результатом чего является запор.

Причины запоров у пожилых людей кроются в патологических изменениях, которые вследствии возраста происходят в прямой кишке. Способствовать им может и продолжительное применение лекарств, чем грешит большинство людей в возрасте.

Причиной запоров у детей может являться рафинированная и консервированная пища: напитки, продукты, мучные блюда и т.д.

Недостаток воды в детском организме также может послужить причиной нарушений в работе кишечника.

Льняное масло при запорах: как принимать, отзывы

Как льняное масло помогает избавиться от запоров

Льняное масло известно людям как прекрасное слабительное средство. Принимать его можно взрослым, пожилым людям, детям, начиная с 5 летнего возраста. Во время беременности льняное масло также принимают для восстановления работы кишечника, но после консультации с врачом.

  • Употребление льняного масла очень благотворно сказывается на всем организме, нормализует работу кишечника, укрепляет его мышцы.
  • Давайте попробуем разобраться, за счет чего льняное масло так эффективно справляется с запорами.
  • Прежде всего, льняное масло (как в жидком виде, так и в капсулах) активно участвует в расщеплении жиров, избыток которых в организме и вызывает запоры.
  • В состав льня входит огромное число различных кислот и витаминов, которые действуют на кишечник человека самым благоприятным образом и помогают нейтрализовать такое явление, как запор.
  • Принимать льняное масло от запоров хорошо еще потому, что этот продукт полностью натурален, не имеет побочных эффектов и действие его на кишечник носит очень мягкий и щадящий характер.
  • Купить натуральное льняное масло

Как принимать льняное масло при запорах

Льняное масло при запорах: как принимать, отзывы

Вот мы и подошли к самому интересному вопросу – как следует принимать льняное масло при запорах? Здесь есть целых 3 варианта.

Вариант 1. Подойдет людям у которых запоры носят регулярный характер

Если проблемы с кишечникам возникают у вас постоянно, то вам подойдет такой вариант приема льняного масла:

  • Ежедневно, перед завтраком, на голодный желудок по 1 чайной ложке масла.
  • Если вкус этого продукта кажется вам неприятным, можно просто смешать его с чем нибудь, например с медом. В этом случае, проблем возникнуть не должно.

Сосуды уже к 40 годам представляют жалкое зрелище и нуждаются в чистке! Я даже сейчас, в свои 62, таблеток не пью принципиально! Просто 1 раз в год чищу…

Подробнее

Такой мед в пятерочке точно не купишь! 10 сортов настоящего алтайского меда на все случаи жизни! Набор из разных 10 сортов на 1.5 тысячи дешевле! Отличный вариант — в подарок близким!

Подробнее
 

Вариант 2. Если нужно избавиться от запора быстро

Если проблемы с кишечником возникли внезапно и вы хотите быстро поправить дело, можно принимать льняное масло по такой схеме:

  • 2 раза в день. Утром на голодный желудок – 1 чайная ложка, вечером, после приема пищи – еще 1 чайная ложка.
  • Если слабительный эффект будет слабым можно немного увеличить дозу, до неполной столовой ложки.

Вариант 3. Суперэффективное слабительное средство – когда совсем туго

Этот вариант приема льняного масла от запоров считается самым эффективным и сильнодействующим. Правда придется немного потрудиться и настоять на масле льняного семени сбор одной из следующих трав:

  1. зверобой
  2. мята
  3. чабрец
  4. солодка
  • Делается это очень просто, на 100 мл. масла берется 1 столовая ложка любой травы и настаивается в течении 1 – 2 недель.
  • После это пьется по любой из схем описанных выше.

Подобные настойки можно купить, продаются они в основном в интернет – аптеках. Можно поступить еще проще. Взять 0.5 стакана молока, добавить  в него 1 столовую ложку масла, охладить и выпить. Слабительное действие тоже очень сильное!

На этом у меня все. Полный список противопоказаний и возможных побочных действий при приеме льняного масла можно прочитать перейдя по ссылке.

Подписывайтесь на наши новости ВКонтакте! В группе публикуется то, чего нет на сайте. Обещаю много полезной и интересной информации, советов и давно забытых рецептов народной медицины на все случаи жизни!

ПредыдущаяСледующая

Источник: https://givizaaltaya.ru/lnyanoe-maslo-ot-zaporov-uznaj-3-samyx-effektivnyx-recepta/

Льняное масло при запорах: стоит ли принимать?

Масло из льняного семени является жиром, и поэтому стимулирует работу желчного пузыря на выделение желчи, которая помогает переваривать жиры. Также желчь эмульгирует жиры, благодаря чему ферменты действуют более эффективно (липаза в данном случае).

Льняное масло при запорах: как принимать, отзывы

Как только масло льна попадает в двенадцатиперстную кишку, желчный пузырь выделяет значительное количество желчи (особенно, если пить льняное масло натощак).

Читайте также:  Кишечная инфекция у детей: симптомы и лечение

Желчь — это природное слабительное; она смягчает стул, и слегка «раздражает» слизистую оболочку толстой кишки, благодаря чему ее функционирование приходит в норму.

Как принимать льняное масло при запорах?

Льняное масло при запорах: как принимать, отзывы

Обычно это 1-3 чайных ложки натощак утром, перед завтраком; для профилактики пьют каждый день, в течение некоторого периода времени.

Сложности

Конечно, человек может ощутить пользу от этого продукта для устранения запоров, однако само масло состоит из хрупких полиненасыщенных жирных кислот, соответственно оно быстро окисляется, и может быстро испортиться при контакте с воздухом, теплом и светом.

Т.е., другими словами, вам нужен очень качественный продукт, который бережно хранится в подходящих условиях, чтобы эффект от него был максимальный.

Но есть интересная альтернатива.

Оливковое масло от запоров

Льняное масло при запорах: как принимать, отзывы

  • Оно обладает многочисленными полезными свойствами для пищеварительного тракта, и оно также стимулирует желчный пузырь на производство желчи.
  • Еще оно защищает желудок от язвы и даже рака.
  • Процесс у нас тут такой же, как и с льняным маслом: когда мы пьем, например, 1 чайную ложку оливкового масла натощак утром, оно стимулирует выделение желчи, которая размягчает каловые массы, а также воздействует на перистальтику кишечника, способствуя продвижению этих масс к «выходу».

Желчь производится печенью, которая может быть подвержена оксидативному стрессу. Оливковое масло защищает ее от этого.

При запоре, толстый кишечник (включая слизистую оболочку) испытывает дополнительную нагрузку из-за увеличенной плотности каловых масс. В результате повышается риск возникновения трещин, геморроя и т.д.

Масло оливы защищает слизистые оболочки, а также способно защищать кишечник от колоректального рака (согласно лабораторным исследованиям, фенолы этого масла подавляют рост раковых клеток).

Как пить оливковое масло при запорах?

Прежде всего, вам нужен правильный продукт: покупайте только нерафинированное масло с маркировкой «extra virgin» — в нем будет максимальное количество витаминов и антиоксидантов. Поэтому обязательно обращайте внимание на этикетку. Кроме «extra virgin» может быть также указано, что оно органическое, первого холодного отжима механическим способом.

С точки зрения профилактики запоров, регулярно добавляйте оливковое масло в пищу. На нем можно даже готовить, т.к. оно остается стабильным при нагревании (но не забывайте пить или добавлять в пищу и сырое).

Если у вас умеренный запор, пейте утром натощак 1 столовую ложку масла. Если вас воротит от вкуса, добавьте туда несколько капель лимонного сока. Только после этого можете приступать к завтраку.

Не стоит делать того же перед сном, иначе можно заработать расстройство пищеварения, т.к. прием калорийной пищи на ночь запустит ваше пищеварение, которому нужно отдыхать в ночные часы.

Если 1 столовой ложки мало для достижения результата в течение нескольких часов, выпейте еще одну перед следующим приемом пищи (например, за полчаса до обеда).

Профилактика

Когда стул придет в норму, продолжайте пить 1 ст.л. каждое утро в течение недели. После этого просто регулярно добавляйте оливковое масло в пищу.

Вывод

Стоит ли принимать льняное масло при запорах? Да, но помните об особенностях этого продукта.

В качестве хорошей альтернативы попробуйте оливковое.

Источники:
1. www.constipation-remedies-for-all.com/constipation-flax-oil.html

2. www.constipation-remedies-for-all.com/olive-oil-for-constipation.html

Источник: https://siddha.me/2771/heal-lnyanoe-maslo-pri-zaporah/

Как принимать льняное масло при запорах?

Применяя льняное масло при запорах, можно самостоятельно решить деликатную проблему, связанную с расстройством кишечника.

Единичные или постоянные запоры мучили каждого из нас, и у каждого есть собственный рецепт устранения этой деликатной проблемы. Есть одно очень интересное и довольно популярное народное средство — льняное масло при запорах. Как принимать его мы рассмотри немного позже, а сначала разберемся с основными причинами, вызывающими этот неприятный недуг.

Чтобы повысить ваш интерес к статье, упомянем, что цена избавления от застоя каловых масс всего 140 руб. за 250-граммовый флакон с льняным маслом. В нем содержится много сезамола, который предотвращает окисление продукта, а значит, продлевает срок его хранения.

Почему появляются запоры?

Главная причина, которая вызывает нарушения в работе пищеварительного тракта — неправильное, несбалансированное питание.

Постоянные перекусы всухомятку, еда время от времени и в разных порциях, фастфуд, газированные напитки, слишком жирная, острая и пряная пища, большое количество мучного — все это относится к разряду причин появления застоя каловых масс.

Но есть еще ряд факторов, вызывающих проблемы с выводом продуктов жизнедеятельности из организма:

  • слабая двигательная активность, сидячая работа — эта причина, кроме запора, может также вызвать геморрой и синдром ленивой кишки;
  • у беременных женщин застой каловых масс может быть вызван гормональным дисбалансом и давлением плода на органы малого таза;
  • чрезмерное употребление слабительных средств. Из-за постоянного приема таких препаратов кишечник перестает нормально работать, «ленится», а при слабой перистальтике каловые массы постепенно закупоривают просвет кишечника, вызывая запор;
  • у престарелых людей на фоне общей изношенности организма и приема большого количества лекарств также могут возникать застойные процессы в кишечнике;
  • у детей застой кала становится следствием недостаточного питья чистой воды, а также употребления в пищу консервированных и искусственных продуктов типа цветной газировки или сладкого.

Польза льна и принцип его действия на кишечник

Если вы решили использовать семена льна при запорах, то предварительно нужно узнать обо всех его свойствах и составе. Основными компонентами продукта являются кислоты Омега-3 и Омега-6, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Льняные семечки также богаты клетчаткой, которая чистит кишечник механическим методом.

Главным достоинством этого продукта является высокое содержание лигнанов, естественных гормонов, которые блокируют эстроген, гормон вредный для организма, вызывающий развитие онкологических образований. Общеукрепляющий эффект оказывают входящие в состав льняного семени витамины А, В, Е, F, а также цинк, магний и другие элементы.

Механизм действия льняного семени при запорах на организм будет следующим:

  • усиливается перистальтика кишечника, благодаря содержащейся в нем клетчатке;
  • льняные семечки увеличивают количество кала, что ускоряет испражнение;
  • семенами вырабатывается слизь, которая обволакивает кишечник и предотвращает повреждение слизистой плотными каловыми массами;
  • масло, содержащееся в семени, заживляет микротрещины в слизистой;
  • семя — это естественное абсорбирующее средство, втягивающее в себя все токсины и выводящее их наружу из тела человека;
  • применение семени при запорах поможет очистить стенки кишечника от застарелых отложений.

Семя льна полезно не только при застоях каловых масс. При его регулярном употреблении разжижается кровь, снижается уровень холестерина, а сосуды становятся более эластичными. Таким образом, оно входит в рецепты для профилактики и лечения артериальной гипертензии, инфаркта миокарда и инсультов.

Льняное семя увеличивает эффективность лечения гастритов, колитов и устраняет глистные инвазии, способствует также снижению лишнего веса.

Общие рекомендации, как принимать семя льна при запорах?

Метод применения льна довольно прост, но прежде чем приступить к лечению, нужно ознакомиться с основными рекомендациями по тому, как пить его правильно:

  • если вы не планируете запаривать семечки, то их нужно размельчать, чтобы повысить эффективность;
  • целые семена нужно запивать большим количеством воды, чтобы они хорошо набухли в желудке;
  • дольше 24 часов хранить измельченные семечки не стоит, они теряют свои целебные свойства;
  • готовое средство из семени или масла нужно хранить в холодильнике, иначе будут утрачены полезные свойства;
  • перетертое в муку семя хранится не более 3 суток, после этого жиры в нем окисляются и отслаиваются;
  • чтобы семя льна от запора принесло максимальную пользу, нужно соблюдать водный баланс и ежедневно пить достаточное количество жидкости;
  • даже одноразовый прием льняного семени может разрыхлить стул и поможет испражниться. Для закрепления результата лучше пройти курс лечения продолжительностью не менее 2 недель с возможным продолжением.

То, как принимать семя льна при запорах, зависит от стадии заболевания и общего состояния больного. Есть 3 основных метода приема:

  • для пациентов с систематическими застоями кала. Каждое утро натощак выпивать 1 чайную ложку масла. Чтобы придать средству более приятный вкус, можно размешать его с медом;
  • для быстрого избавления от недуга. Лен от запоров поможет быстро и эффективно при внезапном появлении проблемы со стулом, если принимать его дважды в день (утром натощак 1 ч. лож. и вечером после последнего приема пищи еще 1 ч. лож.). При слабом результате воздействия можно повысить дозировку до десертной ложки;
  • сильнодействующее средство изо льна готовится из смеси лекарственных трав. Смешиваете в одинаковом количестве сухую мяту, зверобой, чабрец и солодку. Одну столовой ложку смеси заливаете 100 мл льняного масла и настаиваете не менее недели, лучше 2. Далее, пьете по одной из предыдущих схем.

Эти настойки из масла есть в свободной продаже в розничных и интернет-аптеках.

Кому нельзя принимать лен от запоров?

Хоть лен — это и природный продукт, но и у него есть ряд противопоказаний:

  • вынашивание ребенка и период лактации;
  • колит в острой форме;
  • панкреатит;
  • камни в желчном;
  • холецистит;
  • непроходимость кишечника;
  • острая форма хронических болезней желудочно-кишечного тракта;
  • аллергия на компоненты и растение в целом;
  • эндокринные заболевания;
  • нефрит.

Как в народе используют льняное семя при запорах?

Слабительный эффект от льняного масла будет мягким, но эффективным, дополнительно производится очистка организма от шлаков и токсинов.

В народных травниках и сборниках рецептов есть большое количество полезных советов по применению семян и масла льна.

Приведем основные из них:

  • проще всего подмешивать семечки в основные блюда, гарниры и закуски, не подвергая их термической обработке;
  • стол. лож. семечек залить стаканом кипятка и настаивать ночь. Пить по полстакана перед приемом пищи;
  • 4 столовые ложки семян варить около часа в 1 л воды на слабом огне. После остывания отвар можно принимать по 0,5 стакана перед едой;
  • сделать ягодный кисель из 2 столовых ложек семени и пол-литра воды с добавлением перемолотых фруктов или ягод. Смесь варить 5 мин. Остудить и пить на протяжении дня;
  • перемолотые в кофемолке семена нужно по 1 столовой ложке подмешивать в любой напиток или первое блюдо;
  • чайную ложку перетертых семечек нужно смешать с кефиром или другим кисломолочным продуктом и выпить утром на пустой желудок;
  • отварить 2 столовые ложки семечек в полулитре воды, оставить до полного остывания, процедить. Смешать с 1 ч. лож. масла льна и поставить клизму с утра после первого приема пищи;
  • добавлять чайную ложку масла льна в завтрак.

Дополнительные рекомендации

Если вы решили использовать льняное масло при запорах, как принимать, лучше уточнить у лечащего врача, но есть некоторые особенности приема, которые следует знать самому:

  • чрезмерное употребление семян повышает содержание фитоэстрогена, мужчинам не стоит увлекаться этим средством;
  • при проблемах с эндокринной системой без консультации с эндокринологом применение растения в любой форме нежелательно;
  • этот продукт в рационе следует дополнять употреблением морской капусты, которая способствует уменьшению всасываемости йода;
  • при наличии противопоказаний к применению его можно заменить шелухой семян подорожника. Она разрешена беременным и людям с гормональным дисбалансом;
  • не увлекайтесь приемом средств на основе льна, их постоянный прием может, наоборот, навредить пищеварительной системе за счет скопления большого количества синильной кислоты, которая мешает нормальному всасыванию полезных веществ.

Отзывы

Приведем самые распространенные мнения пациентов о лечении застоя каловых масс маслом и семенами льна:

  • лучше пить льняные средства перед сном, а не с утра;
  • льняное масло не только устраняет запор, но и снабжает организм витаминами;
  • если настои и отвары процеживать, а не пить с семенами, средство показывает значительно меньший эффект;
  • это не только лекарство, но и хорошее средство для профилактики проблем с кишечником;
  • чтобы эффект наступил быстрее, нужно дополнять прием льна свекольным соком;
  • кисель с семенами дополнительно убирает боли в желудке при гастрите;
  • если детям не нравится лен на вкус, муку из него можно добавлять в любимую для малыша выпечку.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ae5b3419d5cb343d6ff4ad1/5b30b08db0e64500a89f82c3

Ссылка на основную публикацию